오렌지 거친 마늘 버터

오렌지 거친 마늘 버터
마늘 버터의 오렌지는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,페스 카타 리안 및 케톤 생성 레시피는 520 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$6.96 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 오렌지 러피,마늘,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 거친 마늘 버터, 마늘 파르 메산 오렌지 거친,및 레몬,마늘,바질을 곁들인 오렌지 러피.

지침

1
오븐을 450 으로 예열하십시오.필레를 물에 헹구고 종이 타월로 두드려 물기를 제거하십시오.따로 보관하십시오.작은 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
모두 함께 혼합 될 때까지 교반,마늘,화이트 와인을 추가합니다.작은 사각형 유리 베이킹 접시에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
3
소금과 후추로 물고기의 양면을 뿌리고 접시에 생선 필레를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
생선 위에 양파 링을 놓고 모든 것에 마늘 버터 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 버터마늘 버터
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
당신이 포크에 그것을 쑤실 때 물고기 조각까지 12-15 분 동안 450 에 구우십시오.이것은 매우 쉽고 칼로리가 적으며 맛이 좋습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수8
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