오늘 저녁 식사:칠리 오일을 곁들인 구운 오징어

저녁 식사 오늘 밤:칠리 오일을 곁들인 구운 오징어는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 26 그램,그리고 총 502 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $5.25 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 12 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가르 반조 콩,셰리 와인 식초,오징어 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 오늘 저녁 식사:근대와 오징어, 오늘 저녁 식사:따뜻한 오징어 샐러드,및 오늘 저녁 식사:마리 나라 소스와 함께 튀긴 오징어 비슷한 요리법.