오늘 저녁 식사:시금치 딸기 샐러드

오늘 저녁 식사:시금치 딸기 샐러드
저녁 식사 오늘 밤:시금치 딸기 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 376 칼로리, 단백질,및 지방 36 그램. 에 대한 $2.3 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 어머니의 날 이벤트. 가게에 머리와 나무 딸기 식초,치즈,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:시금치,완두콩,페타 치즈 샐러드, 오늘 저녁 식사:레몬 크림 시금치를 곁들인 퀴 노아 샐러드,및 오늘 저녁 식사:렌즈 콩과 바삭한 염소 치즈를 곁들인 시금치 샐러드.

지침

1
샬롯과 라즈베리 식초를 함께 섞는다. 천천히 기름을 털다.
당신이 필요로하는 성분
설탕 약 7온스설탕 약 7온스
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2
시금치 잎을 한 입 크기로 찢습니다. 큰 그릇에 던져. 블루 치즈를 위에 무너 뜨리고 얇게 썬 딸기를 넣으십시오. 부드럽게 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
드레싱을 부어. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수44
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