오늘 저녁 식사:사과,아몬드,훈제 모짜렐라 파로 샐러드

오늘 저녁 식사:사과,아몬드,훈제 모짜렐라 파로 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 오늘 저녁 식사를 제공하십시오:사과,아몬드,훈제 모짜렐라 파로 샐러드. 1 회 제공 포함 698 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 19 그램. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $4.88 서빙 당. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 246 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크레이 신,소금과 후추,파로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:구운 케일과 사탕무를 곁들인 파로 샐러드, 오늘 저녁 식사:구운 야채와 이탈리아 파로 샐러드,및 오늘 저녁 식사:훈제 베이컨과 렌즈 콩 샐러드를 곁들인 연어 비슷한 요리법.

지침

1
와인 구이 마늘의 경우:오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
알루미늄 호일의 1 피트 시트에 의해 1 피트의 중앙에 마늘 정향을 놓습니다. 꿀 및 포도주에 정상. 주머니로 알루미늄 호일을 위로 접으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
3
베이킹 시트에 파우치를 놓은 다음 오븐에 옮깁니다. 마늘이 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 요리합니다. 따로 설정하고 오븐을 끄고 식히십시오. 그런 다음 자신의 스킨에서 마늘을 짜내 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
파로 샐러드의 경우:마늘이 요리하는 동안 중간 크기의 냄비에 파로,소금,물 6 컵을 섞습니다. 고열에 종기에 가져오고으십시요,그때 끓어오르기 직전의 상태로 열을 감소하고십시요,폭로해,부드러운 까지,대략 25 분 요리하십시요. 완료되면 파로를 소쿠리에 배출 한 다음 종이 타월로 덮인 트레이에서 10 분 동안 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
파로파로
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
흰 진주 보리흰 진주 보리
5
두 사과를 모두 코어하고 2 인치 큐브로 자릅니다. 레몬 주스와 커버 할 수있는 충분한 물 중간 크기의 그릇에 즉시 던져.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
큰 그릇에 올리브 오일과 발사믹 식초를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
아몬드를 중간 열에 놓인 중간 프라이팬에 붓습니다. 토스트 될 때까지 프라이팬을 자주 흔들어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
파로,크레이 신,파슬리,모짜렐라,와인 구이 마늘과 함께 큰 그릇에 아몬드를 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
크레이크레이
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
파로파로
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
사과를 배수하고 그들을 추가,너무. 잘 던져. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수17
잡지