오늘 저녁 식사:브로콜리 레이브와 염소 치즈를 곁들인 오레 키 에트

오늘 저녁 식사:브로콜리 레이브와 염소 치즈를 곁들인 오레 키 에트
오늘 밤 레시피 저녁 식사:브로콜리 레이브와 염소 치즈가 들어간 오레 키 에트가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 채식 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$3.7 입니다. 1 회 제공 포함 778 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 35 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오레 키 에트,올리브 오일,염소 치즈,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 굉장합니다. 시도 오늘 저녁 식사:브로콜리,염소 치즈,오레가노 파스타, 오늘 저녁 식사:브로콜리,멸치,칠레를 곁들인 오레 키에트,및 오늘 저녁 식사:소시지,브로콜리,캐러멜 마늘을 곁들인 오레 키에트 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물 약 8 쿼트를 부 어,소금,몇 스푼을 추가 하 고 종 기를 가져. 브로콜리 라베에 던져 4 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
집게의 쌍으로 그것을 제거 하 고 즉시 얼음 물에에서 던져. 몇 분 동안 식힌 다음 물기를 빼고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
3
그 동안에,종기에 다시 물 냄비를 가져오고 상자의 지시에 따라 오레 키엣을 요리. 타이머에 남겨둔 분에 파스타를 맛보십시요. 경우 알 덴테,열을 끄고 파스타를 배출 한 다음 프라이팬에 옮깁니다. 높은 열을 설정,레몬 향을 추가,소금 시즌. 끊임없이 저어 주면서 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르키에트는오르키에트는
은색 비평범은색 비평범
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
파스타를 그릇 또는 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
각각에 약간의 염소 치즈를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
6
봉사.

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 카스텔로 디 아마 키안티 클라시코 산 로렌조 그란 셀레지오네와 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 48 달러가 든다.
카스텔로 디 아마 키안티 클라시코 산 로렌조 그란 셀레지오네
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31 위 와인 애호가 2018 년 100 위 순수한 루비 레드. 체리와 딸기 노트와 과일 코입니다. 일부 3 차 힌트는 가죽을 상기시킵니다. 잘 익은 붉은 과일의 맛,즙이 많고 흥미롭고 오래 지속됩니다. 탄닌은 숙성되고 섬세합니다. 뒷맛은 진한 빨간색 과일,젖은 땅 및 나무의 노트로 활기찬 신선함을 표현합니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수91
잡지