오늘 저녁 식사:구운 비트,염소 치즈,아보카도 샌드위치

오늘 저녁 식사:구운 비트,염소 치즈,아보카도 샌드위치
필요 채식 메인 코스? 저녁 식사 오늘 밤:구운 사탕 무우,염소 치즈,아보카도 샌드위치는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 41 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.12 입니다. 46 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 비네 그레트,소금 및 후추,채소 및 소수의 다른 재료 몇 스푼의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 미는 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 초콜릿 가나슈 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:비트,아보카도,염소 치즈 샐러드, 오늘 저녁 식사:염소 치즈와 검은 콩을 곁들인 구운 버섯 토르 타,및 구운 비트와 염소 치즈 샌드위치.

지침

1
오븐을 450 으로 예열하십시오.에프.사탕무를 알루미늄 호일로 개별적으로 감싼다. 로스팅 팬에 넣고 오븐에 넣습니다. 약 40~50 분 동안 또는 칼이 육체에 쉽게 들어갈 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
사탕무를 약간 식히고 껍질을 벗긴 다음 사탕무를 1/4 인치 라운드로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
3
아몬드를 중간 낮은 열에 놓인 프라이팬에 뿌립니다. 가끔 던지면서 약 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
그들은 굽기 전에 열에서 제거.
5
비네 그레트의 큰스푼에 그린을 또는 이렇게 던지십시요. 정말 기본적인 것.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
그린그린
6
그린에 아몬드를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
그린그린
7
빵 조각을 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
8
빵 두 조각에 염소 치즈 1 온스를 뿌립니다. 아보카도 몇 조각,샐러드 조금,그리고 사탕무 몇 조각을 가진 각각을 꼭대기에 올려 놓으십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다. 각각 다른 빵 조각을 얹으십시오. 반으로 잘라 봉사.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
염소 치즈염소 치즈
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수57
잡지