염소 치즈와 구운 야채 샐러드

염소 치즈와 구운 야채 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 염소 치즈 시도 구운 야채 샐러드를 제공합니다. 1 회 제공 포함 235 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.09 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,호박,염소 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 야채와 염소 치즈 샐러드, 구운 야채와 염소 치즈 피타,및 구운 야채와 염소 치즈 샌드위치.

지침

1
호박,스쿼시,양파,피망을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
올리브 오일 1 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌리고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
3
그릴,폭로,중간 높은 열(350~40
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
10~12 분 동안 한 번 돌리거나 부드러워 질 때까지 돌리십시오.
5
큰 그릇에 식초,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
구운 야채와 바질을 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
7
서빙 직전에 염소 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수24
잡지