열대 검게 치킨 샐러드
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 열대 검게 치킨 샐러드 시도를 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.65 입니다. 1 회 제공 포함 263 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 닭 가슴살,검게 조미료 혼합,식물성 기름,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 조미료 혼합을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 스파이스 크림 스콘 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검게 치킨 피에스타 샐러드, 팹 여름 검게 치킨 샐러드,및 토마토 처트니와 함께 검게 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
닭을 다시 밀봉 할 수있는 식품 저장 비닐 봉지에 넣으십시오.
닭에 조미료 혼합을 뿌리십시오;닭이 균등하게 입힐 때까지 부대를 밀봉하고 동요하십시오.
10 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기를 추가;요리 7 에 10 분,자주 교반,더 이상 중앙에 분홍색 때까지.
큰 그릇에 샐러드 채소,망고,양파 및 피망을 던지십시오. 닭 최고.