여름 참치 파스타 샐러드
여름철 참치 파스타 샐러드는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 258 칼로리. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오이,참치,딜 잡초,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 시도 저지방 여름 참치 파스타 샐러드, 여름 참치 파스타 샐러드,및 여름 참치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 사발에서는,드레싱,딜 잡초 및 지상 후추를 섞으십시오.
마카로니,참치,브로콜리,셀러리,오이를 잘 섞을 때까지 섞습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.