여름 옥수수와 토마토 양념을 곁들인 아 도보 측면 스테이크

여름 옥수수와 토마토 양념을 곁들인 아 도보 측면 스테이크
당신이 주변에 있는 경우에 45 분 부엌에서 보내고,여름 옥수수 앤 토마토 양념과 아 도보 측면 스테이크 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 이 조리법은 제공 5. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 10 그램,그리고 총 265 칼로리. 에 대한 $3.51 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 측면 스테이크,코셔 소금,아 도보 소스의 치포 틀레 칠레 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 56 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 옥수수 토마토 양념과 구운 마늘 빵을 곁들인 측면 스테이크, 토마토 파 양념 구이 측면 스테이크,및 옥수수,토마토,아스파라거스 샐러드와 구운된 측면 스테이크.

지침

1
스테이크를 준비하려면 작은 붙지 않는 프라이팬에 처음 3 가지 재료를 중불로 45 초 동안 또는 토스트 될 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
후추 혼합물을 향신료 또는 커피 분쇄기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
커피커피
3
남은 칠레와 소스를 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
소스소스
4
후추 혼합물,칠레,식초 2 큰술 및 다음 4 가지 재료(마늘을 통한 식초)를 믹서기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
식초식초
마늘마늘
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
5
큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 식초 혼합물과 스테이크를 결합;밀봉 및 냉장고에 매리 네이드에 담그다 24 시간.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
6
가방에서 제거;마리 네이드를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
7
그릴 또는 육계를 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
그릴그릴
8
그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 스테이크를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
그릴그릴
9
스테이크를 곡물을 가로 질러 대각선으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
스테이크스테이크
10
양념을 준비하려면 중간 정도의 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
맛
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
12
열에서 제거하십시오;백리향 잎을 제외하고 토마토 그리고 잔여 성분에서 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타임타임
토마토토마토
13
원하는 경우 백리향으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타임타임

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 네 브릭스 와이너리 파소 블스 산지오베제,택시,메를로"스코"와 조화 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.
포 브릭스 와이너리 파소 로블레스 산지오베제,택시,메를로
포 브릭스 와이너리 파소 로블레스 산지오베제,택시,메를로"스코소"블렌드
산지오베제,카베르네 소비뇽,메를로의 캘리포니아"슈퍼 토스카나"는 감각을위한 풀 갤럽 라이드입니다. 담배와 향미료를 가진 나무 딸기 그리고 검은 딸기의 집중한 방향은 이 혼합에 온난한 대담한 코를 줍니다. 미각에 나무 딸기 그리고 에스프레소는 가득 차있는 탄닌에 의해 균형을 잡고 감미로운 장과 끝을 가진 고추 그리고 바닐라의 힌트에 의해 둥글게 된다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수20
잡지