엔칠 라다 팬케이크
레시피 엔칠 라다 팬케이크가 준비되었습니다 약 50 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 채식 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 445 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 옥수수 가루,마늘 정향,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 매우 저렴한 아침 식사로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 엔칠 라다 파이 2 분 엔칠 라다 소스, 퀴 노아 통밀 그리스 요구르트 팬케이크{내가 만든 가장 건강한 팬케이크},및 내 페이브 글루텐 프리 팬케이크(그리고 끈적 끈적한 토피 푸딩 팬케이크!) 비슷한 요리법.
지침
스튜 냄비에서는,고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 쇠고기 그리고 마늘을 요리하십시오;배수하십시오.
토마토,토마토 소스 및 소금을 넣으십시오. 열을 감소 종기에 가져와;끓어 오르기 직전의 상태,발견,...에 대한 30 의사록.
한편,그릇에 비스킷 믹스,밀가루,옥수수 가루를 섞습니다.
기름을 바른 뜨거운 철판 위에 1/2 컵 씩 베이터를 붓습니다. 직경. 팬케이크 위에 거품이 형성 될 때 돌립니다. 두 번째면이 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
한편 프라이팬에 센터가 완전히 설정 될 때까지 계란을 볶습니다.
팬케이크 두 개에 계란 두 개를 놓습니다. 고기 혼합물,치즈 및 양파를 얹으십시오.