엔젤 헤어 가리비

엔젤 헤어 가리비
유제품을 사용하지 않고 페스카테리언 메인 코스를 원하시나요? 앤젤 헤어를 곁들인 가리비는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 한 인분당 $2.4입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 18g, 지방이 3g , 총 칼로리가 309칼로리 입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 올리브 오일, 월계수 가리비, 마늘 정향, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 63%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면, 이와 유사한 레시피도 살펴보세요: 앤젤 헤어 파스타를 곁들인 치킨 피카타 , 레몬 앤젤 헤어 파스타 , 레몬 아이싱을 곁들인 앤젤 푸드 케이크 .

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 조리합니다. 한편, 쿠킹 스프레이를 바른 큰 논스틱 프라이팬에 가리비를 중불로 1티스푼의 기름에 넣고 단단하고 불투명해질 때까지 조리합니다. 꺼내서 따뜻하게 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
같은 프라이팬에 남은 기름을 넣고 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
마늘을 넣고 1분 더 끓입니다. 국물, 와인, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 저어줍니다. 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
옥수수 전분과 물을 부드러워질 때까지 섞는다. 팬에 서서히 저어 넣는다. 끓인다. 2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어준다. 파슬리와 남겨둔 가리비를 넣고 저어준다. 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
파스타의 물기를 빼고 가리비와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
6
원하시면 치즈와 파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수19
잡지