에다마메 서코태시

에다마메 서코태시
에다 마메 서코 태시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 173 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,오렌지 피망,민트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 에다마메 서코태시, 에다마메 서코태시,및 에다마메 서코태시.

지침

1
중간 불로 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 볶음 양파 3 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
피망과 옥수수를 넣고 5 분 더 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
옥수수옥수수
3
닭 국물에 저어,중간 높은 열에 종기에 가져다;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 완두콩을 저어;3 분 요리. 녹을 때까지 버터를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
에다마메에다마메
버터버터
4
열에서 제거하고 민트와 소금 및 후추를 저어 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
민트민트
5
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 대초원 지하실 건조 리슬링 와 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
대초원 지하실 드라이 리슬링
대초원 지하실 드라이 리슬링
녹색 사과,라임,배 및 바닐라 커스터드의 아로마는 미네랄 노트,사과,레몬 향 및 파삭 파삭 한 산도로 섬세한 식감을 선사합니다.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수13
잡지