에그버트의 썬라이저

에그버트의 썬라이저
에그버트의 썬라이저는 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 3182 칼로리, 단백질 266 그램,및 지방 199 그램 각각. 에 대한 $29.77 서빙 당,이 조리법 커버 65% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 27 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 카놀란 오일,스테이크 튀김,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 에버츠 썬라이저,및 에버츠 썬라이저는 비슷한 요리법.

지침

1
황금 갈색 및 파삭파삭한 까지 포장 방향에 따라 분리되는 프라이팬안에 카놀라유안에 해시 브라운 그리고 감자 쐐기를 튀기십시요. 소금과 후추로 간을합니다. (당신은 또한 오븐에 감자를 구울 수 있습니다,당신이 선호하는 경우.)
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
종이 타월에 배수하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
3
큰 프라이팬에 버터 2 큰술을 중불로 가열합니다. 채소와 햄에 던져;양파 그냥 부드럽게 때까지 몇 분 동안 주위에 던져. 열을 끄고 팬에 머물 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
4 개의 개별 오븐 방지 프라이팬(또는 매우 큰 프라이팬)에 해시 브라운,채소 햄 혼합물 및 강판 치즈를 겹쳐 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
5
치즈가 녹을 때까지 1~2 분 동안 오븐에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
프라이팬이 뜨거울 것이기 때문에,오븐 미트에 오븐에서 제거하십시요.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
붙지 않는 프라이팬에 있는 잔여 2 개 큰스푼 버터를 녹이고 당신의 손님의 명세에 계란을 튀기십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
8
녹인 치즈 위에 감자 쐐기 5 개를 놓은 다음 프라이팬 당 계란 2 개를 얹습니다. 살사 또는 피코 데 갈로를 숟가락으로 얹고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피코 데 갈로피코 데 갈로
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
오늘의 이빨오늘의 이빨
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
9
사진:코랄 폰 줌월트
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수82
잡지