엄마의 궁극적 인 양상추 랩

엄마의 궁극적 인 양상추 랩
엄마의 궁극적 인 양상추 랩은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.71 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 30 그램, 지방,그리고 총 231 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 빕 양상추 잎,갈색 설탕,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 양상추 랩 피프 창스-양상추 랩은 맛있고 많은 사람들이 즐기는 독특한 애피타이저입니다, 양상추 랩,및 양상추 랩.

지침

1
10 인치 붙지 않는 프라이팬에서는,더 이상 분홍색이 될 때까지 자주 약동하는 중간 높은 열에 칠면조를 요리하십시오;배수하고 프라이팬으로 돌아갑니다. 양파,당근,피망,생강을 저어주세요.뿌리와 마늘. 가끔 저어 주거나 야채가 부드러워 질 때까지 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
생강생강
야채야채
당근당근
마늘마늘
양파양파
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
콩나물,간장,흑설탕을 넣습니다. 때때로 저어 주면서 2 분 동안 요리하여 풍미를 혼합합니다.
당신이 필요로하는 성분
콩 콩나물콩 콩나물
갈색 설탕갈색 설탕
간장간장
3
봉사하기 위하여는,각 양상추 잎에 칠면조 혼합물을 숟가락으로 떠내십시오;충전물의 주위에 감싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
전체 터키전체 터키
포장포장
4
따뜻한 봉사.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수20
잡지