양파와 석류 당밀을 곁들인 케밥
1 회 제공 포함 68 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 후추,해선 소스,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 석류 당밀을 곁들인 양고기와 샬롯 케밥, 여름 케밥,및 양고기 케밥 비슷한 요리법.
지침
양고기를 60(3/4 인치)조각으로 자릅니다.
양고기,당밀 3 큰술,간 양파,소금,후추를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다. 때때로 가방을 돌려,냉장고에 8 시간 마리 네이드.
양고기 큐브 4 개와 양파 조각 4 개를 15(6 인치)꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
육계 팬에 장소 케밥;굽다 3 각면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.