양파와 볶은 녹색 콩
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 양파와 함께 구운 녹색 콩은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 51 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 참기름,콩,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 볶은 옥수수와 녹색 양파와 녹색 콩, 녹색 콩 및 팬 볶은 붉은 양파,및 양파와 호두 구운된 녹색 콩.
지침
큰 사발안에 첫번째 4 개의 성분을 결합하십시요;외투에 던지십시요. 콩 혼합물을 젤리 롤 팬에 단일 층으로 배열하십시오.
10 분 동안 500 에 구우십시오;콩을 약동하십시오.
추가 3 분 또는 콩이 부드러워 질 때까지 굽습니다.