양고기의 박제 그리스 다리

양고기의 박제 그리스 다리
양고기의 조리법 박제 그리스 다리는 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 1 시간 55 분. 한 서빙 포함 867 칼로리, 단백질 118 그램,및 지방 35 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $11.54 서빙 당,이 레시피 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 오레가노,바질,소금,갈은 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 13 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 양고기 엑소 히코(양고기,시금치와 치즈 박제 필로 소포), 그리스 방식으로 양고기,및 그리스 양고기 파이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
당신을 향하게 하는 어린 양의 안을 가진 도마에 어린 양의 다리를 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리양고기 다리
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
양고기 위에 올리브 오일을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
4
양고기 위에 오레가노와 바질을 뿌린다. 아티 초크 하트,페타 치즈,햇볕에 말린 토마토,마늘을 곁들인 양고기;소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
5
먹거리 주위에 양고기를 굴립니다. 풀기에서 유지하기 위하여 부엌 삼실에 양고기를 묶으십시요. 양고기를 알루미늄 호일에 싸서 베이킹 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
6
예열 된 오븐에서 원하는 정도 또는 화씨 150 도(섭씨 70 도)의 내부 온도로 약 90 분 동안 굽습니다. 슬라이스하기 전에 10 분 동안 따뜻한 지역에서 휴식을 따로 설정합니다. 서빙을 위해 팬 주스를 예약하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙8
건강 점수87
잡지