양고기와 신장 냄비

양고기와 신장 냄비
필요 글루텐 프리 메인 코스? 양고기와 신장 냄비는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 663 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 46 그램. 에 대한 $2.74 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신은 버터,감자,양고기의 중간 목,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 시도 인스턴트 냄비 치킨 냄비 파이 수프, 인스턴트 냄비 한 냄비 스파게티 고기 소스,및 최고의 핫 퍼지 소스 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 160 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
잉여 지방의 고기 조각을 다듬고 느슨한 뼈 파편을 헹구십시오(때로는 정육점이 그들을 갈가리 찢을 때 뼈가 쪼개집니다).
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
신장을 둘러싼 지방을 껍질을 벗기십시오. 각 신장의 둥근된 측면에 피부를 닉 하 고 코어에 의해 연결 될 때까지 각 측에 다시 그립니다. 가능한 한 많은 코어를 뽑은 다음 피부와 코어 닫기 티 신장을 차단하십시오.
당신이 필요로하는 성분
송아지 신장, 1/4인치 두께로 썰어송아지 신장, 1/4인치 두께로 썰어
4
각 신장을 수평으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
송아지 신장, 1/4인치 두께로 썰어송아지 신장, 1/4인치 두께로 썰어
5
양파를 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
6
감자를 껍질을 벗기고 6 밀리미터로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
7
감자 층으로 시작하여 감자,고기 및 신장,양파의 대체 층으로 냄비 또는 깊은 캐서롤을 채 웁니다. 각 층 사이에 가볍게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
송아지 신장, 1/4인치 두께로 썰어송아지 신장, 1/4인치 두께로 썰어
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
8
차가운 주식에 부어. 그들은 완전히 고기를 충당하기 위해 지붕 타일처럼 서로 겹칠 수 있도록 조각을 배치,감자의 층으로 가기. 버터의 작은 조각으로 감자를 수행하고 단단히 뚜껑을 넣어.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
9
필요한 경우 열을 줄이고,1 시간 반 동안 오븐의 중앙에 요리.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
10
뜨거운 냄비를 폭로 하 고 갈색에 감자를 허용 하는 추가 30 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
11
냄비에서 봉사.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수25
잡지