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양고기 정강이 아 도보

양고기 정강이 아 도보
양고기 정강이 아 도보 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.6 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 538 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,일반 계피,멕시코 오레가노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 굉장합니다. 시도 양고기 정강이 아 도보, 찐 양고기/양고기 정강이,및 양고기 정강이 비슷한 요리법.

지침

1
아 도보 만들기:건조하고 무거운 중간 냄비에 중불로 마늘을 굽고 가끔 돌면서 부드럽고 얼룩덜룩 한 갈색이 될 때까지 12~15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
냄비에 칠레를 넣고 토스트하고 한 번 돌려 향이 날 때까지 약 30 초 동안 불에 타지 않도록주의하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
오렌지 주스를 팬에 조심스럽게 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
남은 아 도보 재료를 추가 한 다음 마늘을 껍질을 벗기고 팬에 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 끓인 다음 열을 줄이고 칠레가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
카넬라와 베이 잎을 들어 올리고 예약하십시오. 아 도보를 약간 식힌 다음 믹서기에서 매우 부드러워 질 때까지 순수하게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
1
생크에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
2
중간 정도의 고열로 무겁고 큰 냄비에 기름을 가열 한 다음 한 번에 2 개의 정강이를 갈색으로 만들고 때로는 황금빛 갈색이 될 때까지 배치 당 7~8 분 정도 돌립니다. 정강이가 갈색으로,에 전송 9-에 의해 13-에서. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
냄비에서 지방을 버리고 아 도보 및 예약 조미료를 넣고 고열로 끓여서 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
정강이 위에 붓는다. 필요한 경우 액체가 정강이 중간에 오도록 뜨거운 물 을 추가하십시오. 호일로 접시를 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
5
2 시간 동안 고기를 뚫을 때 고기가 매우 부드러워 질 때까지 매 시간마다 생크를 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
6
플래터에 정강이를 전송;호일로 커버.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
7
냄비에 아 도보를 붓습니다. 지방을 탈지하고 버립니다. 고기를 코팅 할 수있을 정도로 두껍게 될 때까지 약 10 분 동안 중간 정도의 고열로 끓입니다. 정강이를 발견하고 위에 소스를 붓고 양파와 고수를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
8
*슈퍼마켓의 라틴계 음식 통로 또는 향신료 통로 또는 라틴계 시장에서 찾으십시오.
9
미리 만들기:5 단계를 통해;진정,덮여,최대 1 일. 계속하려면 32 에서 약 1 1/2 시간 재가열하십시오
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙4
건강 점수63
건강식글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
녹은 마녀 웅덩이
파마산 치즈 감자 브레드스틱
세 가지 과일 쇼트케이크
피칸과 마시멜로 스트로이젤을 곁들인 달콤한 감자
참깨 브레드스틱
딸기 레몬민트 파운드 케이크
돼지고기와 콜슬로 샌드위치
치킨 소시지 히어로즈
피에스타 타말레스
하리사 치킨
관련 조리법
돼지고기와 콜슬로 샌드위치
치킨 소시지 히어로즈
피에스타 타말레스
하리사 치킨
잡지
녹은 마녀 웅덩이
파마산 치즈 감자 브레드스틱
피칸과 마시멜로 스트로이젤을 곁들인 달콤한 감자
돼지고기와 콜슬로 샌드위치
치킨 소시지 히어로즈
피에스타 타말레스
하리사 치킨
야생 버섯 스터핑
그레이비 소스에 구운 꿩
푸짐한 닭고기와 콩