양 고추 냉이와 신선한 사탕무의 퓌레

양 고추 냉이와 신선한 사탕무의 퓌레
양 고추 냉이와 함께 신선한 사탕무의 퓌레는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 206 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 사탕무,레몬 주스,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 전반적으로,이 조리법은 19 의 너무 큰 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕무와 신선한 양 고추 냉이, 사탕무로 만든 양 고추 냉이-신선한--,및 사탕무,양 고추 냉이,신선한 허브를 곁들인 화이트 피쉬 퀴 넬.

지침

1
사탕무를 다듬고 씻고 껍질을 벗기고 깍둑 썰기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2
커버하기에 충분한 물 중간 냄비에 장소. 비트가 부드러워 질 때까지 끓여서 열을 줄이고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
3
배수.
4
믹서기 또는 푸드 프로세서에 사탕무를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
버터,크림,설탕,레몬 주스,고추 냉이,소금과 후추를 추가합니다. 냄비에 체를 통해 부드럽고 변형 퓌레까지 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
6
온화하게 팬의 바닥에 찌르기에서 그것을 막기 위하여 자주 약동하는 아주 저열에 재가열하십시오. 접시와 딜의 장식 및 몇 핑크 후추 장식 봉사에 퓌레를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
잡지