야채,펜네,딜을 곁들인 연어 구이

야채,펜네,딜을 곁들인 연어 구이
야채,펜네,딜을 곁들인 연어 구이는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 44 그램, 지방 26 그램,그리고 총 647 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.44 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 펜네,레몬,딜 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 연어와 야채, 딜과 올드 베이를 곁들인 연어 버거(그리고 야생 잡은 연어를 1 년 동안 획득하십시오!),및 신선한 토마토,페타,딜을 곁들인 그리스 스타일 펜네.

지침

1
열 오븐 400 에프.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
각 회향 전구를 세로로 반으로 자른 다음 각 절반을 6 개의 쐐기로 자릅니다. 로스팅 팬이나 큰 베이킹 접시에 회향,토마토,마늘,레몬,오일,소금 1 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼,타임을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
토마토토마토
마늘마늘
후추후추
레몬레몬
타임타임
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
단일 층에 혼합물을 확산. 회향이 부드러워 질 때까지 약 40 분 동안 굽습니다. 연어를 남은 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
회향회향
연어연어
확산확산
4
오븐에서 팬을 제거하고 야채 혼합물의 위에 필렛을 두십시오. 오븐으로 돌아가서 필레가 같은 색이 될 때까지 굽고 두께에 따라 약 12 분 동안 쉽게 찌질합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
5
서빙하기 전에 레몬을 제거하고 버립니다.한편,큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
6
물 8 온스 펜 네를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
펜네펜네
물
7
파스타를 배수하고 남비에 돌려보내십시요.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
구운 연어를 개별 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
9
구운 야채,팬 주스 및 딜을 파스타에 넣고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
파스타파스타
딜
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
연어와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
연어연어

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 한나 샤도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
한나 샤도네
한나 샤도네
화려한 꿀과 황금 짚의 색으로,이 와인은 구운 복숭아,배 파이,카라멜,질경이,파인애플의 향기를 가져옵니다. 구개에,파이 크러스트와 신선한 슬라이스 사과,카라멜,배 파이,구운 복숭아,토스트와 바나나.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수97
잡지