야채 팬케이크

야채 팬케이크
조리법 야채 팬케이크를 만들 수 있습니다 약 30 분 후. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 2 그램, 지방 4 그램,그리고 총 82 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 716 명의 사람들이 이 레시피를 시도하여 기뻤습니다. 베이킹 파우더,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 저렴한 아침 식사로 잘 작동합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 팬케이크, 매운 야채 팬케이크,및 파쇄 된 야채&케일 팬케이크.

지침

1
믹싱 볼에 밀가루,베이킹 파우더,소금,후추를 함께 저어줍니다. 다른 그릇에 계란,우유,당근,호박,양파를 함께 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
호박호박
당근당근
양파양파
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
2
이것을 건조한 재료에 넣고 결합 될 때까지 저어줍니다.
3
큰 프라이팬을 사용하여 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
한 번에 몇 팬케이크를 만들고,팬에 큰술에 의해 반죽을 붓고. 각면과 황금 갈색에 약 2 분 요리.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
필요에 따라 팬에 남은 기름을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
한 번에 팬케이크를 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수2
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