야채 퀴 노아 카레

야채 퀴 노아 카레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 527 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $4.3 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 핍과 데비에서이 조리법이있다 3 팬. 그것은 꽤 비싼 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 가서 카놀란 오일,퀴 노아,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 야채 카레 노아 그릇, 야채 카레 노아 그릇,및 카레 구이 야채 노아 그릇 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 4

당근,껍질을 벗기고 얇게 썬 것 1다진 중간 노란 양파

콜리 플라워,1 인치 조각으로 잘라 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 실란트로 1( 가지)

깍둑 썰기 한 씨없는 오이 1히스 바 토피 조각

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

순한 카레 가루 2히스 바 토피 조각

각 다진 마늘과 강판 신선한 생강 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 그리스 요구르트 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

녹색 콩,손질,3 인치 길이로 잘라 1테이블스푼. 레드 와인 식초

양파,반으로 자른 것,스트립으로 자른 것 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

퀴 노아,헹굼 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

구운 두부,깍둑 썰기 411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

야채 국물 수

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

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