야채 콜슬로우

야채 콜슬로우
야채 콜슬로우 레시피는 약 15분 안에 만들 수 있습니다. 1인분당 58센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 2g , 지방이 34g , 총 칼로리가 350칼로리 들어 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 가게로 가서 사이다 식초, 당근, 양배추, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 독립기념일 에 완벽합니다. 반찬으로도 좋습니다. 몇몇 사람이 이 레시피를 만들었는데, 11명이 맛있다고 했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 60%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 인도식 콜슬로우 , 구운 연어를 곁들인 아시아식 콜슬로우 , 고수 라임 콜슬로우 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
가장 두꺼운 슬라이싱 블레이드가 달린 푸드 프로세서를 장착하세요.
당신이 사용할 장비
폴렌타 3/4컵(1/4파운드)폴렌타 3/4컵(1/4파운드)
3
양배추를 작은 쐐기 모양으로 자르고 수평으로 공급 튜브에 넣습니다. 배치별로 처리합니다. 다음으로, 강판 블레이드로 푸드 프로세서를 장착합니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
폴렌타 3/4컵(1/4파운드)폴렌타 3/4컵(1/4파운드)
4
당근을 반으로 자르고 공급 튜브에 넣어 옆으로 눕힙니다. 배치별로 가공하고 강판 양배추와 함께 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
상점에서 구입한 구운 닭고기 전체(약상점에서 구입한 구운 닭고기 전체(약
당신이 사용할 장비
고기양념 2티스푼고기양념 2티스푼
5
중간 크기의 그릇에 마요네즈, 머스타드, 설탕, 식초, 셀러리 씨앗, 셀러리 소금, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
7가지 곡물 샌드위치 빵7가지 곡물 샌드위치 빵
꼬치 16개(6인치)꼬치 16개(6인치)
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
1 1/2 파운드 냉동 보라색 껍질 완두콩1 1/2 파운드 냉동 보라색 껍질 완두콩
시럽이 들어간 만다린 오렌지 세젠트시럽이 들어간 만다린 오렌지 세젠트
오렌지향 리큐어 3큰술 (추천 : 트리플섹)오렌지향 리큐어 3큰술 (추천 : 트리플섹)
당신이 사용할 장비
고기 양념고기 양념
고기양념 2티스푼고기양념 2티스푼
6
갈은 야채에 드레싱을 뿌려 촉촉하게 만든다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
7
차갑게 또는 실온에서 드세요.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙10
건강 점수9
잡지