야채 속을 채운 포토벨로 버섯

야채 속을 채운 포토벨로 버섯
당신이 대략 가지고 있는 경우에 1 시간 37 분 부엌에서 지출,야채 박제 포토 벨로 버섯은 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 및 원시 시도 할 레시피. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 262 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방. 에 대한 서빙 당$3.0,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아티초크 하트,마늘 가루,가지 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 355 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 몇몇 사람들은 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 전반적으로,이 조리법은 95 의 멋진 숟가락 점수%. 시도해봐 곡물과 야채 속을 채운 포토벨로 버섯, 구운 야채 박제 포토 벨로 버섯,그리고 구운 야채 박제 포토 벨로 버섯 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
발사믹 식초,마늘 가루,양파 가루를 작은 그릇에 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
버섯을 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
3
발사믹 식초 혼합물을 붓고 봉지를 밀봉하고 부드럽게 돌려 매리 네이드로 버섯을 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
4
냉장고에 1 시간 동안 두십시오.
5
올리브 오일을 프라이팬에 넣고 중간 정도의 고열로 가열합니다. 가지와 시금치를 넣고 약 5 분 동안 가지가 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
7
매리 네이드에서 버섯을 제거하고 초과분을 털어 내고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
8
준비된 접시에 버섯을 놓고 위쪽을 아래로 내립니다. 가지와 시금치 혼합물을 버섯 위에 고르게 숟가락으로 떠냅니다.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
9
모짜렐라 치즈를 뿌린다. 토마토와 아티 초크 하트를 버섯 사이에 고르게 나눕니다. 각 버섯에 파마산 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
10
예열 된 오븐에 넣고 치즈가 녹을 때까지 약 12 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
11
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 37 m.
서빙4
건강 점수41
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지