애플 건포도 머핀
필요 채식 아침 식사? 사과 건포도 머핀은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 60 인분을 만듭니다 200 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 4 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,호두,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 건포도 사과 머핀, 애플 건포도 조약돌 머핀,및 계란없는 사과 건포도 머핀 비슷한 요리법.
지침
냄비에 물,설탕,사과,건포도,버터,계피,육두구,정향을 넣고 끓입니다.
큰 그릇에 견과류와 베이킹 소다를 밀가루에 저어줍니다.
냉각 된 혼합물을 그릇에 넣고 혼합 될 때까지 저어줍니다. 기름을 바른 미니어처 머핀 통에 반죽을 맨 위에 채 웁니다.
참고:여분의 머핀은 다시 밀봉 가능한 냉동 백에 보관할 수 있습니다