애플&블루베리 블린츠

당신은 너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 사과와 블루 베리 블린 트를 시도해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 422 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 27 그램. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 56 명의 팬이 있습니다. 큰 스푼의 혼합물 레몬 주스,지상 계피,바닐란 추출물,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 16 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 블루 베리 블린 츠, 블루 베리 블린 츠,및 블루 베리-레몬 치즈 블린 츠 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

고전적인 조리법에 따라 팬케이크를 준비하십시오('잘 어울립니다'참조).

마스카 포니,바닐라 추출물,설탕 1 큰술,달걀 노른자를 부드럽고 철저히 섞을 때까지 함께 치십시오. 큰 프라이팬에 버터 반을 녹여 사과 반과 나머지 설탕 반을 넣으십시오. 사과가 부드럽고 캐러멜을 시작할 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스

마스카

버섯의 종류

보존을 위해,

피미엔토를 채운 올리브 2개

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 제거하고 같은 방법으로 남아있는 사과를 요리. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

보존을 위해,

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그들은 부드럽게 팬에서 제거하고 사과에 절반을 추가 시작할 때까지 1-2 분 동안 요리,팬에 블루 베리를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장

보존을 위해,

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물 75 밀리리터와 함께 냄비에 소스에 대 한 모든 재료를 배치 하 고 블루베리 무너 뜨리기 시작할 때까지 약한 불로 요리. 혼합물을 미세한 나일론 체에 밀어 넣고 필요한 경우 설탕이나 레몬 주스를 맛보고 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장

갈거나 다진 샬롯 1개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

노란색과 녹색 신발끈 감초

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

예약 된 연화 블루 베리를 넣고 서빙을 위해 주전자에 부어 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장

열 오븐 180/160 팬/가스

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

팬케이크를 작업 표면에 놓고 마스 카포네 혼합물을 각 팬케이크의 중간에 깔끔한 덩어리로 나눕니다. 사과와 블루베리 혼합물로 마스카 포네를 꼭대기에 올리고 팬케이크의 측면을 접어서 깔끔한 사각형 소포에 충전물을 완전히 넣습니다. 오븐 방지 접시 솔기면에 블린 트를 아래로 배열하고 작은 캐스터 설탕과 지상 계피 한 꼬집으로 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

지상 계피