악몽 타마 린드 소스와 붉은 양파 민트 양념 마살라 버거

악몽 타마 린드 소스와 붉은 양파 민트 양념 마살라 버거
악몽 타마 린드 소스와 붉은 양파 민트 양념 마살라 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 915 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 43 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.76 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,빙산 양상추,지상 커민,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 53 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라임과 붉은 양파 양념을 곁들인 버거, 달콤한 양파 양념을 곁들인 터키 버거,및 팬에 구운 양파와 후추 양념을 곁들인 버거 비슷한 요리법.

지침

1
덮개가있는 숯불 그릴에서 중간 정도의 뜨거운 불을 준비하거나 가스 그릴을 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
1
해동 된 펄프를 비 반응성(스테인레스 스틸 또는 알루마이트 처리 된 알루미늄)3 쿼트 내화성 냄비에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
흑설탕,커민,카이엔,소금을 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
그릴에 팬을 놓고 가끔 교반,10~15 분 동안 끓인다 혼합물을 보자. 혼합물은 두껍게 약 1 컵의 소스를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
소스를 작은 유리 그릇에 옮기고 식히십시오.;
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
1
식품 가공기의 사발안에 생강 및 마늘을 두십시요. 잘게 잘릴 때까지 몇 번 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
중간 크기의 붙지 않는 내화성 프라이팬에 기름을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
그릴에 프라이팬을 놓고 몇 분 동안 열을 보자.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
다진 마늘과 생강을 프라이팬에 옮기고 가끔 저어 주면서 황금빛 갈색이 될 때까지 단 몇 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
가람 마살라와 카이엔을 넣고 혼합물이 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
6
열에서 제거하고 몇 분 동안 냉각 따로 설정.
7
소금을 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
향신료 혼합물을 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
쇠고기를 넣고 잘 섞는다. 혼합물을 6 개의 동등한 부분으로 나누고 6 개의 버거를 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
10
버거를 큰 베이킹 접시에 옮기고 냉장 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
1
양파,토마토,민트,소금,레몬 주스를 중간 크기의 유리 그릇에 넣고 잘 섞은 다음 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
그릴이 준비되면 그릴 랙에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
패티를 랙,덮개 및 그릴에 3~4 분 동안 놓습니다. 패티를 뒤집어 덮고 3~5 분 동안 또는 원하는대로 할 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
패티를 서빙 플래터에 옮깁니다.
5
빵의 절단면에 기름을 바르고 가볍게 갈색이 될 때까지 1~2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
햄버거를 조립하려면,바닥 빵의 갈색 측면을 커버하기에 충분한 상추를 배치.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
7
그들 각각에 약 2 큰 스푼의 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
8
패티를 추가 한 다음 각 패티에 양념 몇 스푼을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
9
상단 빵을 추가하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도전문가
준비 완료53 m.
서빙6
건강 점수20
잡지