아티 초크 비시 소즈

아티 초크 비시 소즈
아티 초크 비시 소즈는 반찬 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.65 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 279 칼로리. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아티 초크 하트,반반,우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 42 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 비시소이즈, 비시소이즈,및 비시소이즈 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 큰 비 반응 스튜 냄비안에 종기에 첫번째 4 개의 성분을 가져오십시요. 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 40~45 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
푸드 프로세서에서 2 개의 배치로 부드러워 질 때까지 퓌레를 만들고 절인 아티 초크 하트 1/4 컵을 각 배치에 반반 씩 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 아티 초크 하트절인 아티 초크 하트
반반반반
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
각 배치를 큰 비 반응성 투수로 옮깁니다.
4
남은 1 컵 반반,우유,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 여분의 타르트를 위해 원하는 경우 예약 된 아티 초크 액체 1~2 큰술을 저어줍니다. 서빙하기 최소 2 시간 전에 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
잘 휘젓고 국자를 식힌 수프 그릇에 넣고 다진 골파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
냉장 수프냉장 수프
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지