아침 식사 캐서롤

아침 식사 캐서롤
아침 식사 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 43 그램,그리고 총 659 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 멕시코 치즈,하루 오래 된 비스킷,피망,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 휴일 아침 식사:햄 앤 치즈 크로와상 아침 캐서롤, 저녁 식사를위한 아침 식사 캐서롤:쉬운 해시 브라운 캐서롤,및 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 네덜란드 오븐을 불에 예열하십시오. 한편,우유 1/2 컵에 칩을 담그십시오. 이것은 당신의 바닥 껍질이 될 것입니다. 남은 재료로 비스킷을 담그고 젖은 일관성을 위해 필요한 경우 여분의 우유를 추가하십시오. 소금과 후추,당신의 취향에.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
볶은 땅콩, 껍질 제거볶은 땅콩, 껍질 제거
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
불에서 오븐을 제거,칩을 넣어 먼저 다음 비스킷 혼합물을 추가. 불에 네덜란드 오븐을 반환. 상단과 하단에 석탄을 넣을 때주의하십시오. 20~30 분 동안 또는 약간 단단해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩, 껍질 제거볶은 땅콩, 껍질 제거
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
선인장 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4
모든 재료를 함께 퓌레로 만들고 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수26
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