아침 식사 부리 토 컵
너무 많은 멕시코 요리법을 가질 수 없으므로 아침 식사 부리 토 컵을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 196 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법은 212 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 치즈,계란,밀가루 옥수수,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 그것은 커비 욕망에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 맥도날드의 아침 식사 부리 토-집에서 만들 수있는 유명한 아침 식사 부리 토, 콩과 치즈 부리 토 컵,및 아침 식사 부리 토 키트 비슷한 요리법.
지침
밀가루 옥수수를 가지고 머핀 주형 크기보다 약간 큰 라운드를 자릅니다. 비스킷 커터를 사용하여 들여 쓰기를 한 다음 칼을 사용하여 잘라 냈습니다. 라인 하단의 머핀 금형 옥수수 라운드. 라운드는 머핀 몰드의 바닥보다 약간 커야합니다(위 사진 참조).
미리 조리 된 소시지를 작은 조각으로 자릅니다. 나는 약 1/3 인치 두께의 광산을 얇게 썰었다.
각 컵에 약 4 개의 소시지 몇 조각을 추가하십시오(소시지 조각의 크기에 따라 다를 수 있습니다. 계란 노른자가 중앙에 앉고 계란 노른자를 안정되게 유지할 수있는 원을 형성하도록 소시지를 정렬하십시오.
소시지 위에 갈가리 찢긴 치즈 1 큰술을 뿌린다.
조심스럽게 장소에 달걀 노른자를 유지하는 데 도움이 소시지에 의해 지원되어야 중간에 달걀 노른자를 안내,상단에 계란을 균열. 달걀 흰자위의 전체 양을 넣지 마십시오. 난 항상 밖으로 조금 떠나 또는 다른 달걀 흰자 요리 하는 데 시간이 오래 걸립니다 그리고 당신의 달걀 노 른 자 수 익힐.
달걀 흰자가 완전히 익고 달걀 노른자가 원하는 조리량에 도달 할 때까지 예열 된 오븐에서 약 18-20 분 동안 굽습니다.