아침 식사 부리 토

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 삼일의 아침 식사 부리 토에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 439 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아침 식사 소시지,지상 후추,매운 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 58 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아침 식사 부리 토, 아침 식사 부리 토,및 아침 식사 부리 토 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 프라이팬에 있는 조반 소시지를 갈색으로 해서 시작하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 치즈(유당이 없는 경우 선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

그리스를 배출 하 고 낮은 열을 줄일 수 있습니다.

그릇에 계란을 균열.

당신이 필요로하는 성분

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

반반,양념 소금과 약간의 후추를 넣고 계란을 가볍게 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

열이 여전히 낮은 상태에서 계란 혼합물을 소시지 혼합물 위에 붓습니다. 이제 숟가락이나 주걱으로 혼합물을 매우 부드럽게 저어줍니다. 계란이 설정 될 때까지 약한 불로 가볍게 요리를 계속합니다. 이제 조미료를 맛보고 조정하고 원하는 경우 양념 된 소금이나 후추를 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

조립,약 30 초 동안 전자 레인지에 종이 타월에 토르티야의 스택을 따뜻하게.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

따뜻한 옥수수 중간에 달걀 혼합물 한 숟가락을 놓고 한 숟가락의 아침 감자 위에 놓습니다. 측면에 턱과 닫을 때까지 옥수수를 굴립니다. 호일 시트에 싸서 봉사 할 준비가 될 때까지 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

볶은 새우

치즈 맛과 매운 변형을 위해 강판 몬테레이 잭,거슬린 할라피뇨,매운 소스 또는 세 가지를 모두 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

몬테레이 잭 치즈

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

라임, 주스, 장식용 웨지

오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

감자를 베이킹 시트에 놓고 포크가 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

절단 보드에 뜨거운 감자를 놓고 1 인치 조각으로 그들을 주사위.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

커팅 보드

프라이팬을 중저불에서 중불로 가열합니다. 다음으로 프라이팬에 카놀라유 한 스푼을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

그들이 갈색으로 돌것을 시작할 까지 약간 버터 및 양파 및 볶음안에 추가하십시요. 다음,요리 다이 싱 감자와 고추에 던져. 감자에 소금과 후추를 뿌린 다음 주위를 저어 프라이팬에 약간 누르거나 포장하십시오. 5~7 분 동안 교반하지 않고 요리하십시오. 당신은 팬이 감자를 파삭파삭하게 하기 위하여 충분히 뜨겁다는 것을 확인하고 싶다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

다진 피칸 2컵(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

수분을 위해 필요에 따라 팬에 버터를 더 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

몇 분 후 주걱을 사용하여 감자를 뒤집어 다른 쪽에서 5~7 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

커팅 보드

성분

서빙:

454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 치즈(유당이 없는 경우 선택 사항)12새우와 정맥

피망,미세 주사위로 잘라 12새우와 정맥

지상 후추 12새우와 정맥

소금과 지상 후추 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

반반 12새우와 정맥

핫 소스 12새우와 정맥

강판 몬테레이 잭 치즈 1테이블스푼. 레드 와인 식초

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 튜더 와인 발로 포도원 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 68 달러의 비용이 듭니다.