아스파라거스 볶음
레시피 볶음 아스파라거스를 만들 수 있습니다 약 20 분 후. 한 서빙 포함 95 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙당$1.15,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 몇 명뿐입니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 풍미 있고는 만족시키기 위하여 찾아냈다. 가정의 맛에서이 조리법은 간장,아스파라거스,레몬 껍질,파르 메산 치즈가 필요합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 아스파라거스 볶음, 아스파라거스 볶음,및 아스파라거스 볶음.
지침
프라이팬이나 냄비에 기름을 데 웁니다.아스파라거스,양파,마늘을 중간 정도의 고열로 부드러워 질 때까지 볶습니다.
아몬드,레몬 주스,간장 및 레몬 껍질을 추가하십시오.