아빠의 예비 갈비

아빠의 예비 갈비
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 아빠의 예비 갈비뼈는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 469 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $3.52 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 돼지 갈비,꿀,설탕,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 이 음식 조리법네트워크에는 4 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 유혹 갈비:타마 린드 유약 갈비, 예비 갈비,및 예비 갈비.

지침

1
예비 갈비,사이다 식초,간장,막걸리 식초 및 설탕을 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
예비 갈비예비 갈비
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
물 2/3 컵을 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
예비 갈비뼈와 낮은 열 이상의 큰 냄비에 액체를 놓습니다. 냄비를 커버하고 부드러운 끓어 오르기 직전에 가져다. 고기가 뼈에서 떨어져 오기 시작할 때까지 약 40 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
예비 갈비예비 갈비
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
슬롯 형 스푼을 사용하여 냄비에서 예비 갈비뼈를 제거하십시오. 높은 열을 증가 하 고 유약,5~10 분 보이는 때까지 소스를 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
예비 갈비예비 갈비
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
꿀을 넣고 후추를 뿌리고 소스를 약 1 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
6
예비 갈비 위에 소스를 붓고 섞어 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
예비 갈비예비 갈비
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
7
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수13
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