아빠의 빠른 베이글 오믈렛 샌드위치
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 아빠의 빠른 베이글 오믈렛 샌드위치를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방 17 그램,그리고 총 505 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.49 입니다. 베이글,토마토,가공 아메리칸 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 체다,시금치,후추 오믈렛 베이글 샌드위치, 모든 것-베이글 오믈렛,및 큰 채식 베이글 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 버터에 양파를 부드러워 질 때까지 볶습니다.
계란,토마토,소금 및 후추 소스를 휘젓습니다.
프라이팬에 계란 혼합물을 추가합니다(혼합물은 가장자리에 즉시 설정해야합니다).
계란이 설정되면 조리 된 가장자리를 가운데쪽으로 밀어 조리되지 않은 부분이 아래에 흐릅니다. 계란이 설정 될 때까지 요리하십시오. 한편 베이컨을 전자 레인지에 데우고 원하는 경우 베이글을 토스트하십시오.
오믈렛을 4 분의 1 로 자르고 베이컨과 함께 베이글에 제공하십시오.