아보카도 텍사스 캐비어

아보카도 텍사스 캐비어
아보카도가 든 텍사스 캐비어는 대략 필요합니다 15 분 처음부터 끝까지. 이 호르 도브르에는 81 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 32. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 드레싱,토마토,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 라임 텍사스 캐비어(카우보이 캐비어), 텍사스 캐비어,및 텍사스 캐비어.

지침

1
큰 그릇에 검은 눈 완두콩,토마토,달콤한 양파,할라피뇨 고추,이탈리안 드레싱,카이엔 고추를 섞습니다. 서빙 직전에 아보카도를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
달콤한 양파달콤한 양파
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도중간
준비 완료15 m.
서빙32
건강 점수5
잡지