아보카도,자몽,팜 샐러드 하트
아보카도,자몽과 팜 샐러드의 마음은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 467 칼로리, 단백질,및 지방 29 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 설탕을 데리러,타마 린드 농축 물,실란트로 잎,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자몽과 팜 샐러드의 마음, 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음,및 자몽,하트 오브 팜&새우 샐러드.
지침
날카로운 칼을 사용하여 붉은 자몽을 껍질을 벗기고 쓴 흰 속을 모두 제거하십시오. 절단 보드를 통해 작업,섹션을 해제 하는 막 사이 잘라.
작은 그릇에 자몽 막을 짜내고 자몽 주스 1/4 컵을 예약하십시오.
타마 린드 농축액,신선한 라임 주스,설탕,생선 소스 및 커민을 휘젓습니다.
얇은 스트림에 카놀라 오일을 휘젓. 소금과 타바스코로 샐러드 드레싱을 맛보십시오.
아보카도,양파,손바닥 하트,고수 및 드레싱을 추가합니다. 부드럽게 던져 바로 제공합니다.