아보카도 스프레드가있는 팔라 펠-아보카도 소스가있는 채소 버거

아보카도 스프레드가있는 레시피 팔라 펠-아보카도 소스가있는 채소 버거는 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 21 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 215 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 녹색 양파,무 지방 크림,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아보카도 스프레드와 팔라 펠, 아보카도 스프레드와 남서부 팔라 펠,및 아보카도를 곁들인 검은 콩 질경이 채소 버거 비슷한 요리법.

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

으깬 아보카도(아보카도의 약 1/2)425견과류는 원하는 대로(다진 것)

핀토 콩,헹굼 및 배수 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

멕시코 초리조(링크 약 2개)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

고수,잘게 썬 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 부순 구운 옥수수 토틸라 칩 1큰

계란 흰자 2(겨울)

잘게 썬 파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1호박 1파운드,

신선한 라임 주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

몬테레이 잭 치즈,파쇄 2(겨울)

무 지방 사워 크림 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 붉은 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)2(겨울)

잘게 썬 토마토

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 프랜시스 포드 코폴란 오레곤 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.