아보카도 수프

조리법 아보카도 소스 수프가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 및 비건 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 146 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 그것은 합리적인 가격의 수프로 잘 작동 가을. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘 정향,골파,딜 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아보카도 수프, 아보카도 수프,및 아보카도 수프 비슷한 요리법.

성분

서빙:

잘 익은 아보카도,껍질을 벗기고 다진 것 1마늘가루 2티스푼

다진 골파 1마늘가루 2티스푼

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1( 가지)

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 잘게 썬 오이 1마늘가루 2티스푼

다진 딜 2

다진 마늘 정향 1

다진 녹색 고추 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 2히스 바 토피 조각

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1마늘가루 2티스푼

다진 파슬리 1

붉은 고추,다진 1더블 스터프드 오레오

(둘 중 하나 또는 일반)3

녹색 꼭대기의 절반을 포함한 파,다진 것 2히스 바 토피 조각

레몬즙 (선택 사항)1

깍둑 썰기 한 토마토 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

장식용으로 잘게 다진 파슬리 0히스 바 토피 조각

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

꿩 가슴살 (만약)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 튜더 와인 발로 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 68 달러입니다.