아보카도 수프
아보카도 수프에 대한 필요 15 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 15 인분을 만듭니다 154 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들 만이 수프를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금,닭고기 국물,매운 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 전반적으로,이 조리법은 40 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 아보카도&오이 수프(일명"해독 수프"), 아보카도 수프,및 아보카도 수프 비슷한 요리법.
지침
아보카도와 다음 3 가지 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 부드러워 질 때까지 가공하여 측면을 긁어냅니다.
큰 사발로 혼합물을 따르십시오;반반 및 다음 3 개의 성분에서 매끄러운 때까지 약동하십시오.
*게우르츠트라미너 또는 슈닌 블랑과 같은 오프 드라이 화이트 와인을 대체할 수 있습니다.