아보카도 살사를 곁들인 빠른 채식 칠리

아보카도 살사를 곁들인 빠른 채식 칠리
아보카도 살사를 곁들인 레시피 빠른 채식 칠리는 미국의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 292 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.65 입니다. 몇몇 사람들 만이 수프를 정말 좋아했습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 야채 국물,피망,통조림 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 살사를 곁들인 빠른 채식 칠리, 아보카도 살사와 채식 콩 칠리,및 아보카도와 채식 버터 넛 스쿼시 치포 틀레 칠리.

지침

1
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
양파와 피망을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
양파양파
3
칠리 파우더와 다음 4 가지 재료(녹색 칠레를 통해 칠리 파우더)를 첨가하십시오. 보리와 다음 4 가지 성분(국물을 통한 보리)을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 동안 또는 보리가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 실란트로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
그린 칠리 페퍼그린 칠리 페퍼
실란트로실란트로
보리보리
국물국물
4
사워 크림,라임 웨지,칩,아보카도 살사와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
사워 크림사워 크림
아보카도아보카도
감자 튀김감자 튀김
살사살사
5
참고:최대 2 일 동안 냉장고에 밀폐 용기에 저장 칠리.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
6
(총 아보카도 살사 포함)
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
살사살사

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신은 마르케스 데 카세레스 카바를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
마르케스 데 카세레스 카바
마르케스 데 카세레스 카바
미세한 거품으로 부활 한 옅은 밀짚 색상. 브리오슈의 노트와 감귤류의 꽃다발입니다. 매력적인 라운드 입 상쾌한,균형 구조. 그것의 정밀한 거품을 강조하는 기운찬 끝.상쾌한 아페리티프 인이 카바는 생선과 해산물,파스타,쌀,매운 요리,아시아 요리 및 모든 종류의 디저트와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수23
잡지