아보카도 비네 그레트를 곁들인 치킨 목사 샐러드

아보카도 비네 그레트를 곁들인 치킨 목사 샐러드
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 아보카도 비네 그레트를 곁들인 치킨 목사 샐러드는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 509 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $5.13 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 꿀,아보카도 비네 그레트,모짜렐라 볼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 쌀 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허니 머스타드 비네 그레트를 곁들인 아보카도 치킨 샐러드, 발사믹 비네 그레트를 곁들인 15 분 아보카도 카프레제 치킨 샐러드,및 아보카도 크레마와 구운 돼지 고기 안심 알 목사 비슷한 요리법.

지침

1
처음 4 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
큰 지퍼 탑 냉동 백에 닭고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
닭고기 위에 오렌지 주스 혼합물을 붓습니다. 8 시간 동안 밀봉하고 식히고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 치킨,중불(350~40
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
약 15 분 또는 완료 될 때까지 한 번 돌립니다. 완전하게 냉각하십시오;적어도 1 시간을 덮고 식히십시오. 닭고기를 스트립으로 자르고 참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
샐러드 채소,토마토,오이,모짜렐라를 섞어 잘 던지십시오. 치킨 스트립을 얹고 아보카도 비네 그레트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
그린그린
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수50
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지