아보카도,붉은 양파,그리고,퀴 토 햄 샌드위치
아보카도,붉은 양파,그리고,퀴 토 햄 샌드위치는 유제품 무료 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 29 그램,그리고 총 397 칼로리. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 잘 익은 아보카도,설탕,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양파 잼을 곁들인 구운 퀴 토우 토 체다 샌드위치, 샌드위치를 밝게하는 7 가지 방법(칠면조,퀴 토 햄과 아보카도 파니니),및 오픈 페이스 퀴 토 햄,신선한 리코 타,적 양파 마멀레이드 샌드위치.
지침
고열에 1 에 2 쿼트 팬안에,종기에 1 개의 컵 물 및 설탕을 가져오십시요.
식초와 양파를 넣고 다시 끓을 때까지 가끔 저어줍니다.
열에서 제거하고 약 30 분 동안 식히십시오.
한편,토스트에 마요네즈를 뿌리고 접시에 마요네즈면을 위로하여 각 조각을 놓습니다. 토스트 한 조각에 퀴 토 햄의 절반을 배열 한 다음 아보카도의 절반을 배열합니다.
양파를 잘 배출하고 각 열린 샌드위치에 절반을 마운드.