아몬드 크런치 그라 놀라

아몬드 크런치 그라 놀라
아몬드 크런치 그라 놀라는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 222 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 미끈 거리는 아몬드,코코넛,꿀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 37 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 건강한 아몬드 크런치 그라 놀라, 아몬드 토르 테 마스카 포니 아이스크림 브라운 버터 아몬드 크런치,및 그라 놀라 크런치 비슷한 요리법.

지침

1
구운 아몬드와 귀리,코코넛,계피를 섞습니다. 꿀을 오일과 혼합하고 아몬드-귀리 혼합물 위에 이슬비를 뿌려 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
2
때때로 약동하는 350 도,30 분에 오븐에서 구우십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
3
오븐에서 제거;주걱으로 풀고;멋진.
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
1
유리 베이킹 접시에 위와 같이 결합하십시오. 2 분마다 교반,높은 팔분에 요리;멋진.
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수5
잡지