아모레 연어 베이크

아모레 연어 베이크는 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방 16 그램,그리고 총 293 칼로리. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 식물성 기름,갈은 후추,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 홍합 아모레!, 치킨 카치아토레 아모레,및 아모레 구운 감자입니다.

성분

서빙:

79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

말린 빵 부스러기 2(겨울)

다진 신선한 파슬리 2정향

다진 마늘 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 지상 후추 1작은

얇게 썬 양파 1호박 1파운드,

말린 오레가노 3(겨울)

강판 파마산 치즈 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

(대형 튜브)1큰

얇게 썬 토마토 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.