아루 굴라와 딸기 샐러드

아루 굴라와 딸기 샐러드
아루 굴란과 딸기 샐러드는 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 어머니의 날. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 뿌려 양귀비 씨앗,셰리 식초,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 딸기 즐기기 샐러드, 아루 굴라&딸기 샐러드,및 회향,아루 굴란,딸기 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 서빙 사발에서는,셰리 식초 및 설탕을 함께 터십시오.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
올리브 오일,카놀라유,소금 1/4 티스푼을 넣고 휘젓습니다. 조미료 맛.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
드레싱에 아루 굴라 잎을 던지고 딸기와 양귀비 씨앗을 넣고 부드럽게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
4
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수10
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