아루 굴라 페스토와 그을린 점보 새우를 곁들인 스파게티

아루 굴라 페스토와 그을린 점보 새우를 곁들인 스파게티
아루 굴라 페스토와 그을린 점보 새우를 곁들인 스파게티는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 당신의 모습을보고? 이 페스카타리안 레시피는 다음과 같습니다 551 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙당$2.25,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 스파게티,레몬 제스트,점보 새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시든 아루 굴라,옥수수,표고 버섯 샐러드 및 간장 생강 비네 그레트를 곁들인 그을린 점보 바다 가리비, 아루 굴란과 퀴 토 햄과 포장 점보 새우,및 아루 굴란과 퀴 토 햄과 포장 점보 새우 비슷한 요리법.

지침

1
잘게 다질 때까지 푸드 프로세서에 아루 굴라와 마늘을 섞습니다. 기계가 작동하면서 점차적으로 1/2 컵의 기름을 넣고 잘 섞일 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
페스토를 큰 그릇에 옮깁니다. 파르 메산 치즈를 저어. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
그릴 준비(고온). 칼을 사용하여 새우 뒷면을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
4
새우에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
5
소금을 뿌린다. 한 면당 약 3 분 정도 익을 때까지 새우를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
접시에 새우를 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
7
그 사이에,약 8 분 동안 때때로 저어 주면서 부드럽지만 여전히 물기가 단단해질 때까지 끓는 소금물의 큰 냄비에 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
8
배수구,요리 액체 1/2 컵 예약.
9
코트에 큰 그릇에 페스토와 파스타를 던져,예약 요리 액체를 추가 1 습하게 한 번에 큰술. 구운 새우를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 새우구운 새우
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
10
레몬 제스트와 파슬리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수20
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