아루 굴라 타 불레와 꽃 상추

아루 굴라 타 불레와 꽃 상추
아루 굴라 타 불레와 꽃 상추 그냥 수 있습니다 미들 동부 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 144 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.1 입니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,마늘 정향,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴노아 타불레 아루굴라 샐러드, 꽃 상추 아루 굴라 샐러드,및 아루 굴란과 꽃 상추 샐러드.

지침

1
타불레,스파이스 패킷,끓는 물 1 컵을 함께 저어주세요. 즐기기 다음 8 재료를 저어. 1 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
6 개의 줄기 마티니 형 안경의 가장자리 주위에 5 개의 꽃 상추 잎을 배열하십시오. 타 불레를 안경에 숟가락으로 넣고 원하는 경우 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지름이 각각 1인치인 신선한 모짜렐라 보카치니 4개지름이 각각 1인치인 신선한 모짜렐라 보카치니 4개
꽃꽂이꽃꽂이
3
아루 굴라 타 불레 애피타이저를 곁들인 꽃 상추의 경우,꽃 상추 잎에 타 불레를 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
꽃꽂이꽃꽂이
4
참고:타 불레 믹스의 경우 근처 이스트 타 불레 샐러드 믹스를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수53
잡지