아루 굴라,블러드 오렌지,블루 치즈 샐러드

아루 굴라,블러드 오렌지,블루 치즈 샐러드
즐기기,혈액 오렌지,블루 치즈 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 124 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 혈액 오렌지의 혼합물,치즈,올리브 오일,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운된 아기 사탕 무 우와 블루 치즈와 혈액 오렌지 샐러드, 회향,블러드 오렌지,아루 굴라 샐러드,및 아루 굴라,아보카도,블러드 오렌지 샐러드를 곁들인 양고기의 양념 코팅 랙 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 아루 굴라와 치즈를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
치즈치즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
오렌지에서 껍질과 흰 속을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
3
즐기기 치즈와 함께 그릇에 세그먼트를 해제 오렌지 막 사이 잘라.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
치즈치즈
오렌지오렌지
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
기름과 레몬 주스를 넘어서 따르십시오;혼합하기 위하여 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
식용유식용유

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수1
잡지